推拿又稱「按摩」，是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從推拿的治療上，可分為保健推拿、運動推拿和醫療推拿。

推拿按摩的作用 

疏通經絡

《黃帝內經》里說：「經絡不通;病生於不仁，治之以按摩」，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：「按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛」。這裡的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

 提高免疫力

如小兒痢疾，經推拿時症狀減輕或消失;小兒肺部有乾濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食慾等皆高於對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。

也正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

推拿按摩的特點

推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行;且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果;對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。

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牙周疾病是常見的口腔疾病，早期症狀不易引起重視，形成牙周組織長期反覆感染，到患者就診時病情已相當嚴重，不只損害口腔咀嚼零碎的功能，還會嚴重影響全身健康。人群中牙周病的患病率高達90%以上，覆蓋多種職業和各個年齡段。

早上起來刷牙時，牙刷上有血；照照鏡子，發現牙齦紅腫；親朋好友也「讚揚」你的口氣大……當出現以上症狀時，你很可能患上了牙周病，需要及時就醫。不過在我們身邊，許多人會把這些症狀當作「上火」，買點消炎、清熱的藥吃吃。口腔科醫生提示，吃藥或用藥物牙膏有時能在一定程度上緩解不適，但這治標不治本，牙周炎並沒有得到根治，還會復發或繼續加重，甚至會導致牙齒零落，因此建議到醫院接受規範治療。

牙齦紅腫很可能是牙周炎

牙周病在普通人群中的患病率非常高，據統計，牙周病患病率(包括牙齦炎和牙周炎)在我國高達90%以上。引起牙周炎的發病要素有很多，其中最主要的是菌斑和牙石，口腔衛生不良會使牙齒及牙齦表面構成細菌薄膜——牙菌斑。如果牙菌斑不除去，就會在口中逐漸鈣化，構成牙石，致使牙齦紅腫出血，引起牙齦炎症。

牙周炎的早期臨床表現為口腔異味、牙齦紅腫、刷牙或咬硬物時牙齦出血等。牙科專家認為，有些人由於缺乏口腔衛生知識，不了解牙齦出血與口腔衛生的關係，一旦發現牙齦出血，便立即中止刷牙，這樣反而加重了牙齦的炎症。

隨著牙齦炎症逐漸向深層牙周組織發展，可出現牙齒鬆動和移位、咀嚼費力或疼痛、牙齦萎縮、牙根暴露、食物嵌塞、牙周膿腫，甚至牙齒零落，到此時才去就診為時已晚。

規範治療不僅吃藥、用藥物牙膏這麼簡單

牙科專家稱，在臨床中他們遇到更多的人，一是發現本人有這些症狀，就自我診斷為「上火」了，煲涼茶喝，或去買點清熱消炎藥來吃，還有的是在廣告的引導下，去買些藥物牙膏刷牙。如果只用消炎藥來治療牙周病，不只浪費金錢，同時又沒有處理病症，這些病症還會反覆出現，甚至由於消炎藥的運用而可能暫時掩蓋疾病的嚴重程度。

治療後建議每年洗牙一到兩次

就像我們的汽車需要定期保養一樣，牙周治療後，仍需要定期維護，以預防復發。首先，每天早晚刷牙，如果有條件，每頓飯後刷牙。刷牙不只是刷「牙」，重要的是齦溝和牙縫，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙根方向，使刷毛進入溝縫中，短距離橫向顫動然後豎刷。還可以選用一些家庭保健品，如牙線、牙縫刷，有條件的還可選購牙齦按摩器、沖牙器等。牙線、牙縫刷可以清除牙齒間隙殘留的軟垢和食物殘渣，配合牙刷運用，效果更好。

牙科專家表示，全身要素能影響牙周組織的健康，反之，牙周病也能影響全身健康。故建議每年定期進行兩次口腔檢查，每年洗牙一到兩次。

還要提示的是，有吸菸習氣的人更容易患牙周炎，需要比其他人群愈加留意口腔衛生。焦油會附著在牙齒表面，令牙齒表面凹凸不平，更易構成牙菌斑、牙石。吸菸還影響牙周組織的血液循環，影響人體免疫功能。如果你的牙周炎經常復發，讓你苦不堪言，這也許是你下定決心戒菸的好機遇。

位於桃園的新潔明牙醫診所，桃園牙周病專家，本著專業技術，貼心服務為導向，提供患者最舒適的療程，無論是牙周病、人工植牙、齒列矯正、牙齒美白等醫療項目，皆特聘專科醫師駐診看診及講解，建立完整的醫療作業系統，從系統的更新、設備的消毒、掛號流程，每一個環節都做到最佳的準備。

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人體形態特徵的好壞直接影響到每個人的生活質量，良好的生活方式和習慣是對健康有益的促進作用，青少年兒童健康成長從脊柱健康開始，養成良好的習慣免受脊柱損傷，提高學習效率和質量，在青少年時期由於骨發育快，形體變化大，需要及時調整脊柱側彎和預防控制損傷，為長大以後身體健康打好基礎。所以我們要加強青少年體育鍛鍊，加強脊柱護理工作。

現代人多深受筋骨痠痛或是工作傷害所苦，需要針對各類筋骨問題，做適當調理。台中整骨推薦永德堂，是台中整骨及台中整脊推薦的優質整復所，北京中醫醫院臨床工作進修多年，擁有豐富的海外臨床經驗，能夠利用推拿及整骨整復手法，舒緩您身體不適的狀況，若有台中頸痛、腰背痠痛、台中整骨、台中整脊的需求，推薦永德堂，歡迎預約前來。

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概述

最近發覺自己上廁所很費勁，大便比較難拉，而且拉出來的時候，感覺肛門很痛，用衛生紙擦肛門時，會有一點點血，洗澡的時候還能摸到一個小肉丁，聽人說這是痔瘡。今天讓我來和大家聊一聊痔瘡有什麼症狀。

痔瘡有什麼症狀

症狀一：痔瘡，在醫學上稱為「痔病」，是一種十分常見的疾病。民間有「十人九痔」的說法。痔的近代概念為肛管上部的正常肛墊。肛墊的病理性肥大，即謂痔病，俗稱「痔瘡」。痔瘡以肛門鋸齒線為界，分為內痔與外痔。

症狀二：內痔的主要表現為出血和脫出，無痛性間歇性便後出血是內痔的常見症狀。外痔主要表現為肛門部不適、潮濕不潔，有時伴瘙癢。混合痔患者內痔和外痔的症狀都可出現。

症狀三：痔瘡患者在大便的時候會有出血肛周疼痛現象。因為肛周的神經系統比較發達和敏銳，受到刺激後很容易發生疼痛。一般表現為輕微疼痛、刺痛、灼痛、脹痛等。這個病不致命，但是患者比較痛苦。

注意事項

從預防痔瘡的角度講，應該注意不要便秘，保持大便通暢，還要養成定時排便的好習慣，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜，還要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜。

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3種簡單方法自我治療痔瘡

痔瘡是常見的肛腸疾病，中醫認為痔瘡為熱迫血下行，鬱結不散所至。痔瘡患者除了就醫治療，科學合理的自我療法也很重要。下面介紹三種自我療法治療痔瘡。

一、飲食起居調養法
生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，並要保持乾燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

二、藥物調理法
可以用朴硝，花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴，外敷九華膏，五倍子散或黃連膏等。

三、運動調養法
適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。

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