3種簡單方法自我治療痔瘡
痔瘡是常見的肛腸疾病，中醫認為痔瘡為熱迫血下行，鬱結不散所至。痔瘡患者除了就醫治療，科學合理的自我療法也很重要。下面介紹三種自我療法治療痔瘡。
一、飲食起居調養法
生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，並要保持乾燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
二、藥物調理法
可以用朴硝，花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴，外敷九華膏，五倍子散或黃連膏等。
三、運動調養法
適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。
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